Datos sobre pausas activas divertidas para adultos Revelados
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En esta pausa podemos realizar ejercicios de movilidad articular, implicando distintos grupos musculares y articulaciones.
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Al inhalar y exhalar a través de la napias, los estudiantes se pueden tender en el suelo y poner un objeto sobre el estómago. La idea es observar el avance y la caída de este objeto para mejorar la atención.
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En este contexto, las pausas activas laborales emergen como una herramienta esencial para mejorar la calidad de vida de los trabajadores y potenciar su rendimiento. A continuación, exploramos este concepto y sus múltiples beneficios.
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